俗话说"寒从脚起"。人类在适应自然环境的过程中，也在有限地改变着环境。地暖就是人类对生存环境进行优化的智慧体现，达到舒适、卫生、保健功效。
传统的挂壁式取暖方式，即使房间的顶部达到20℃，而人的脚部仅有15℃甚至更低。坐时间久了就会感觉脚冷腿凉，腿脚受凉会增加寒腿病、关节炎的患病几率。
因此，地暖是最舒适的采暖方式。室内地表温度均匀，室温由下而上随着高度的增加温度逐步下降，低温地面热媒在室内形成脚底至头部逐渐递减的温度梯度，这种温度曲线正好符合人的生理需求，给人以脚暖头凉的舒适感受。同时，地暖符合中医"温足顶凉"的健身理论，可促进居住者足部血液循环，从而改善全身血液循环，促进新陈代谢，并在一定程度上提高免疫能力。此外，"足热头寒"的环境可以避免犯困，有利于增强记忆力、提高学习和工作效率，也是现代生活品质的象征。
地暖是地板热辐射带动室内空气由下向上对流采暖的简称，是以整个地面为散热器，通过地面（地板、地砖与保温层）内置热媒（热水或电加热器），经过热传递（固体份的热传导和橘皮轧花铝板面的反射热辐射），均匀加热整个地面，通过地面以辐射和对流的传热方式向室内供热，达到舒适采暖目的。
地暖按不同传热介质分为水地暖和电地暖两类；按不同铺装结构主要分为干式地暖和湿式地暖两种。
湿式地暖体系由于涉及现浇混凝土施工、占用建筑有效层高、热交换效率低以及不利于维护等弱点，正逐步被干式地暖体系取代（但由于湿式地暖相较干式地暖成本低30~40%，在经济不发达地区以及预算不充足项目上还在大量应用）；
根据分集水器输入输出温差对比实验，同等换热面积的湿式地暖热交换率约为干式地暖热交换效率的60~65%，湿式地暖只能以增加排管密度，增加管长度、加大散热面积弥补热交换的不足。有时会受弯管半径所限，要么舍弃部分热交换面积，要么强行缩小弯管半径带来阻尼增大及应力破裂隐患。
电热地暖发展技术很快，近些年电热转换也在不断提高，但因民用电采暖成本是水采暖成本的1.2~1.5倍（公建及企业采暖，成本差距2倍），故此目前水地暖应用更加广泛。
水地暖是指把水加热到一定温度，输送到地板下的水管散热网络，通过地板发热而实现采暖目的的一种取暖方式。
干式地暖体系属于提高建筑工业化程度的装配式技术，是国家政策大力推广的建筑工法。
干式地暖不需要豆石回填，属于超薄型；从表面饰材上分为地板型地暖和地板砖型地暖;从功能上分为水地暖和电热地暖。
城市家装中，干式地暖采暖系统已经成了越来越多人的选择。由“找平层、隔热反射层嵌入地暖管、地板地砖面层、集分水器与智能控制器”构成干式地暖体系，更是在长江以北区域广受欢迎。
由于普通百姓对“地暖管、地板地砖面层、集分水器与智能控制器”的认知渐渐科学普及，加之该类成品强制性国家标准完善，除个别欧盟ROSH规则禁用（2004年欧洲已禁聚氯乙烯类管材）却我国仍存在的PE-XB硅烷交联聚氯乙烯有毒外，通常基本能够自行依据性价比和需求，做出正确选择。但是却对预制沟槽的隔热反射层（挤塑板覆橘皮轧花铝板膜）重要组成的挤塑板认知太少。
“挤塑板”以其优质的保温、疏水、抗压、阻燃、环保、隔音、防霉等特性，作为地暖铺设中的绝热层被大量使用。（注：这种评价应该只赋予那些不加回收料的良心厂家。）
好的挤塑板不仅要符合国家GB/T10801.2-2018《绝热用挤塑聚苯乙烯泡沫塑料》标准要求，更是要具备性能长期保持能力，最重要一点是环保。
保证性能长期保持能力最关键看挤塑制造时产生的应力聚集程度，绝大部分企业产品，随着至少9个月陈化时间推移逐步释放，释放过程必然产生肉眼看不见的泡孔壁破裂现象，导致热阻下降、吸水隐患产生。这也是挤塑板行业存在一种奇怪现象——“无论原生料还是再生料生产的挤塑板，出厂时性能都可以做到合格，但过3个月后绝热性能指标下降30%左右，吸水率增大1至2个百分点（增一个百分点就会使热阻下降20%以上，抗压强度下降10%以上，并且是霉变的基因区）”。只有标注国家三星级绿色建材产品、低内应力型抗高压挤塑板的厂家，因生产设备满足挤塑应力多次发泡缓释技术工艺，才能保障挤塑板残留应力最小化，在陈化期不至于破孔，才具备性能长期保持能力。
知道了挤塑板成型的机理，那怎样用肉眼鉴别哪？
日常简略的区分挤塑板优劣的要领如下：
1、看外貌是否平滑、平整、细腻、洁净、无裂痕（越细腻越好），侧切面如撒上面粉，用嘴吹走，残留少的是好板；
2、表皮是否有韧性，一捅即破为差板，用压开“纸皮核桃”大小的力气指压，不出坑或下陷3~5mm无细小裂痕的是好板；
3、整张板是否弯曲变形，好板由于均质性好，应该平整，棱角分明无弧度；
4、从侧面揪一小块下来，看是否有弹性，好板，捏后有弹性可恢复；一捏即扁，无弹性为差板；揪开处用，手指触摸滑蹭内凹断面感觉比手指触摸滑蹭表面更细腻是好板；揪开处有参差不齐部位为差板；
5、对于阻燃性，B1级好板，点火离火自熄，无熔化滴落。
牢记，容重不是检测挤塑板好坏的尺度，并非容重高便是好板，容重是可以添加其他成分来加大！
挤塑板其实也分两种。一种是采用新原料制作的原生料挤塑板，还有一种是采用废旧塑料回收后制造的再生料挤塑板。由于原生料挤塑板的价钱很高，而且生产合格挤塑板的设备（德国克劳斯马菲-贝尔斯托夫）价钱昂贵，目前我国只有不超过五家工厂拥有。国内现有挤塑板生产设备不具备对回收再生料的排他能力，助长了劣质保温板充斥市场乱象。
挤塑板行业回收塑料的来源包括医用塑料废料、塑料饭盒、电器外壳，多元聚合物洋垃圾等等。由于目前国内塑料回收企业水平低，绝大多数企业都还停留在小作坊状态，根本没有能力分别出哪些塑料是有毒，不可回收再造的。因此在再生料挤塑板中大量充斥着重金属、卤素、有毒的聚氯乙烯（PVC）等等。这些成分在地暖高温下会释放产生氯化氢、氯气有毒气体以及盐酸、二噁英等致癌物质，这些物质的释放，会对人的眼睛和呼吸道黏膜产生强列的刺激作用，轻者可引起头痛，恶心，过敏等症状，重者则可导致人的肝和神经系统的损伤，对人体健康危害非常大。
劣质挤塑板，污染、霉变、保温失效、抗压性能减低、吸水、粉化飞尘等等危害，触目惊心。亟待国家强制标准完善。